Month: oktober 2015

I løbeklubben “Spurt med Kurt” hylder vi streng disciplin når det gælder træningsprogrammet (se selvstændig blogpost om dette) mens vi bekender os til den højeste grad af diversitet, når det gælder påklædningen på løbeturen. Her kan det enkelte medlem lade sin personlighed skinne igennem, og gennem tøjvalget kan man sende lige de signaler, man har lyst til.

Således kunne man på dagens løbetur se såvel helt bare ben som fuldt tildækkede ben og også den mere pikante  “lagkage”, hvor man skifter mellem påklædt og afklædt i lag fra strømperne og op.

Der er dog enkelte regler for påklædningen – regler pålagt løberne af klubbens passive medlemmer: der må ikke løbes i bare ben i perioden 1/11 til 1/3, af hensyn til helbreddet.

Vi får hver uge bekræftet at løbeprogrammet “Spurt med Kurt” repræsenterer den højeste indsigt når det gælder vedligehold af den voksne gudekrop. Meniskenskader og slidgigt rammer mange, og således også et medlem af løbeklubben. I denne uge kom der imidlertid godt nyt fra behandlersystemet: programmet synes at have positiv effekt, og operation og andre indgreb er afblæst. Vi er sikre på at baggrunden er den vedholdende træningskadence med løb hver anden dag UDEN at man overanstrenger led gennem for lange ture eller tåbelige “vi skal have pulsen helt op i det røde felt”-spurter. Og så naturligvis kostprogrammet, hvor bl.a. rødvin og proteiner spiller en vigtig rolle. Mere om det senere.

Modsat fodboldverdenen har vi ingen problemer med at erkende brugen af kosttilskud for at optimere vores løbeform. Det er blandt medlemmerne ikke ualmindeligt at indtage 2 tabletter med calciumcarbonat og D-vitamin, 1 multivitamintablet samt 10 ml islandsk torskelevertran.

/K